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第12章（第2页）
但也仅仅是“看上去”而已啊！作为一个连仰卧起坐都起不来的娇弱美少年，沈千凌觉得自己光是看到那些梅花桩，就已经要崩溃了。
相比起来他真的宁可去绣花好吗！
秦少宇也在练武场等他，笑吟吟道，“夫人穿什么都好看。”
“闭嘴！”沈千凌怒视了他一眼，你这个不顾自己妻儿安危的混球！
“先活动一下筋骨。”沈千枫抬起他一条腿。
“啊！！！！”沈千凌叫得很惨烈，不要一上来就试图举过头啊简直疼死个人！
秦少宇扶着树笑。
笑你妹！沈千凌怒火腾腾怒视他，再笑小心爷做一套广播体操吓死你！
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6、第6章 抽筋是件大事！
虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧啊！除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼！
沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”
卧槽你才很硬呢你全家都很硬！沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练啊！”不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！
“那就先扎半个时辰马步吧。”沈千枫又道。
“多久？”沈千凌瞪大眼！半个时辰就是一个小时！扎一个小时的马步这也太惨烈了！沈爷上限最多五分钟不能更持久！
“半个时辰。”在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”
不过是强身健体啊！为什么一定要用这么残忍的方式！沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！还且还很有看头！
“腿再分开一些。”沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”
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